shahrneveshte.ir
خوراکی‌های زیادی وجود دارند که هم سالم و هم خوشمزه‌اند. اگه بشقابمان را با میوه‌ها، سبزیجات، گوشت باکیفیت و غذاهای کامل پر کنیم، وعده‌هایی رنگارنگ، هیجان‌انگیز و سالم خواهیم داشت. در این مقاله لیست غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم. چند سوپرفود طبیعی با ارزش غذایی بالا که واقعا برای سلامتی مفیدند. توصیه می‌کنیم خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و از آن‌ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
سه شنبه ۱ خرداد ۹۷بیشتر بخوانید
منابع زیادی هستند که برنج سفید را یک گزینه ناسالم برای سلامتی می‌دانند چرا که بیش از حد عمل‌آوری شده و «پوسته»، «سبوس» و «جنین یا ریشه» آن از بین رفته است. این در حالی است که در برنج قهوه‌ای فقط این پوسته برنج است که حذف می‌شود؛ به همین دلیل برنج سفید ویتامین‌ها و مواد معدنی کمتری نسبت به برنج قهوه‌ای دارد. اما شواهدی هم وجود دارد که نشان می‌دهد برنج سفید گزینه بهتری از برنج قهوه‌ای است. در این مقاله توضیح می‌دهیم که برنج سفید برای شما مفید است یا مضر.
شهرنوشت، رسانه‌ای برای بازتاب تازه‌ترین اخبار، رویدادها و تحولات روز؛ همراه شما برای آگاهی از آنچه در شهر، جامعه و جهان می‌گذرد. ما در شهرنوشت می‌کوشیم با نگاهی دقیق، مستقل و مسئولانه، خبرها و روایت‌هایی را منتشر کنیم که دانستنشان اهمیت دارد.
شهرنوشت؛ نبض خبر، روایت زندگی.
زمان پاسخگویی تلفنی در روزهای پنج شنبه از ساعت 8 الی 20 می باشد
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
(3).jpg "logo"){kind=logo}
(3).jpg)
